~One Sided Love~ Amazing Hindi love Relationships Facts 

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The Hindi Facts की इस Post में आप relationships में one sided love यानि की एकतरफा प्यार के बारे में पढेंगे की :-

1. क्या होता है ये एक तरफ़ा प्यार ?
2. आखिर क्यों होता है ऐसा प्यार ?
3. क्या होता है लोगों के मन में ?
4. क्या इस प्यार से कभी दिल टूटता है ?
5. क्या एक तरफ़ा प्यार करना सही है ?

एकतरफा प्यार के पांच रूपों और वसूली के लिए 6 कदम

एकतरफा प्यार यानि one sided love एक सार्वभौमिक अनुभव है जिसे सदियों से कवियों द्वारा स्वीकार और लिखा गया है दशकों से सामाजिक वैज्ञानिकों ने इस पर शोध भी किया है। लगभग 98 % आबादी एक तरफा प्यार या तो एक या दोनों पक्षों पर किया गया है सरल शब्दों में, एकतरफा प्यार कोई भी प्यार है जो उसी शमता पर वापस नहीं किया जाता है जिसके साथ यह दिया जाता है।  आश्चर्य नहीं कि यह युवाओं के बीच विशेष रूप से प्रचलित है College और High School के छात्रों के लिए, एकतरफा प्यार पारस्परिक प्यार की तुलना में चार गुना अधिक आम है इस प्रकार के संबंध कैसे विकसित होते हैं, यह बेहतर ढंग से समझने के लिए, ब्रिन्गले  और सहयोगियों ने एकतरफा प्यार के पाँच बुनियादी रूपों की पहचान की।
टाइप 1- किसी ऐसे व्यक्ति पर Crush जो किसी और से प्यार करती है या करता है।
"मैं मानता हूं, एक एकतरफा प्यार, एक असली प्यार से बेहतर है मेरा मतलब है, यह एकदम सही है ... जब तक कुछ भी शुरू नहीं किया है, आपको इसके खत्म होने के बार में चिंता करने की भी ज़रुरत नही हैं इसमें अंतहीन क्षमता है  
प्यार का यह रूप अक्सर एक Film Star, Peshawar Athlete,या सुर्खियों में छाये किसी इंसान पर Crush है, लेकिन व्यक्तिगत रूप से यह मुग्ध द्वारा नहीं जाना जाता है
टाइप 2 - पास में किसी पर Crush होना लेकिन कभी भी Romantic Relationship को शुरू करने की कोशिश न करना 
"इच्छा के साथ जला और इसके बारे में चुप रहने के लिए सबसे बड़ी सजा  हम अपने आप पर ला सकते हैं."
-Fedricko Garcia 
Lorca लोर्का, Blood Wedding और  Yoram 
मोह रखने वाले व्यक्ति को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने या Romantic Relationship शुरू करने के कई कारण हो सकते हैं। कारण, हाँ या नहीं, बिना वापिस मिले प्यार के कारण हताशा के अनुभव को नहीं बदलते हैं। समकालीन Netflix Web series 'Sex  Education' में एक मौजूदा उदाहरण देखा गया है, जिसमें 16 वर्षीय Otas High School friend Movv के प्यार में पड़ जाते हैं, लेकिन कभी भी उसे अपनी भावनाओं का खुलासा नहीं करते।
टाइप-  किसी ऐसे व्यक्ति की तरफ प्यार में झुकना जिसने आपको अपना साथी स्वीकार करने से इनकार कर दिया हो
"प्यार से भरे जो अपने सभी दिन, अगर तुम चुनते हो, लेकिन यह तुम खराब मत करो, इतने उपहार फेंकना गलत है क्योंकि वो हो नहीं सकता जो तुम चाहते हो -लुइसा मई अल्कोत्त, छोटी महिलाओं (१८६८)
यह उद्धरण classic उपन्यास, Little Women से लिया गया था, जिसके लिए एक वर्तमान फिल्म उत्पादन उपलब्ध है। Character Emy March अपनी बहन, जो Marcch के लिए अपने एकतरफा प्यार के बारे में परिवार के दोस्त Lorence ("Lory") को सलाह देती हैं Lorence ने Joe को शादी का प्रस्ताव दिया है मगर उसने ठुकरा दिया है
टाइप-  एक पुराने प्रेमी के लिए तरसना
"क्या आपको यह बताने में बहुत देर हो चुकी है कि...सब कुछ, कुछ भी नहीं है अगर मैं तुम्हे नही पा सकता. "-Shawn Mendance ( 2011 ) 
एक व्यक्ति को एक गोलमाल के बाद कुंठित प्यार के इस प्रकार का अनुभव हो सकता है भले ही वे जानते है कि अन्य व्यक्ति उनके लिए एक अच्छा साथी नहीं है मनोविज्ञानी Hellen Fisher का Note है कि एक इंसान उन्हें छोड़ कर जा चुके इंसान के प्रति अधिक आकर्षित किया जा सकता है वह इसे "हताशा आकर्षण "कहते है और यह होता है ऐसे रिश्ते को कायम करने से जो पहले ही खतम हो चुका है उसने निर्धारित किया है कि प्यार में होने के नाते Neurotransmitter  डोपामाइन और नोरेपिनेफ्रिने ( norepinephrine) की रिहाई से चलाता है बस प्रेमिका की एक तस्वीर को देख कर ही डोपामाइन, जो खुशी (फिशर, २००४) के साथ जुड़ा हुआ है ,की रिहाई से ही ट्रिगर हो सकता है
टाइप 5 -  एक असमान प्रेम संबंध जिसमें साथी एक साथ रहते हैं लेकिन विभिन्न डिग्री या विभिन्न परिणामों के लिए प्यार करते हैं।
"यह एक अजीब बात है, हमारा यह प्यार है कठिन रूप में से एकतरफा नहीं - मैं जानता हूं कि तुम्हारे दिल में अब भी मेरे लिए प्यार है.  लेकिन यह असंतुलित है। असमान शायद...कुछ अनिश्चित रूप से   मुझे लगता है कि अगर और कुछ नहीं, यह है, सवाल के बिना.. अंतहीन." - रानाता  सुजुकी
यह उद्धरण विभिन्न डिग्री के लिए प्यार का एक काव्य उदाहरण का प्रतिनिधित्व करता है,असमान के रूप में सबसे अच्छा वर्णित है जैसे एक जोड़े का उदाहरण लेते हैं , जिसमे एक का प्यार मुग्ध रूप पर आधारित है, जबकि दूसरे का प्यार सुरक्षा और स्थिरता के लिए एक की जरूरत की पूर्ति लगता है शायद वह सिर्फ एक रिश्ते में होना चाहता है, जबकि दूसरा इंसान उसके बिना जीवन की कल्पना  भी नहीं कर सकता या वह अपने बच्चों के लिए एक "अच्छी मां" चाहता है, जबकि वह उसे "आदर्शआत्मा दोस्त" के रूप में चाहती है
 एकतरफा प्यार से कैसे उबरें-
एकतरफा प्यार की हताशा के साथ मुकाबला करने में पहला कदम आत्म जागरूकता हासिल करने के लिए अपने आप को सवाल पूछना शामिल है
1. "यह मेरे लिए एक पैटर्न है? क्या यह कुछ वर्षों के भीतर कई बार हुआ है? क्या यह प्रेम संबंध का एकमात्र प्रकार है जो मैंने वयस्क वर्षों के दौरान अनुभव किया है? " यदि आप इनमें से एक या अधिक प्रश्नों के लिए हां का जवाब देते हैं, तो यह समझना आपके लाभ के लिए है कि आप इस प्रकार के संबंध को क्यों दोहरा रहे हैं। एकतरफा प्यार सभी सकारात्मक तरीकों से "समान प्यार की तुलना में कम भावनात्मक रूप से तीव्र" है, फिर भी ज्यादा या अधिक भावनात्मक अशांति(ब्रिन्गले,२०१३) के रूप में शामिल है
2."यह प्यार मेरी सेवा कैसे करता है?" "मैं अस्वीकृति के जोखिम से परहेज कर रहा हूं कि आपसी प्यार के साथ आता है?" कुछ व्यक्तियों के लिए जो बार-बार एकतरफा प्यार का अनुभव करते हैं, आत्मसम्मान  एक तरह से पीड़ित है जो उस व्यक्ति को अनिवार्य रूप से अप्यारा महसूस करता है। एक रिश्ते में रहना जिसमें स्नेह वापस नहीं किया जाता है झूठी धारणा है कि एक अप्यारा है की पुष्टि करता है
अगले कदम आत्म करुणा पर निर्देशित कर रहे हैं चाहे या नहीं आप एक दोहराव पैटर्न देखते हैंजिसमे आप खुद की भलाई के बारे में सोचने की बजाये उस इंसान के बारे में ज्यादा सोच रहे हैं
3. अपने विचारों और अपने व्यवहार को अप्राप्य व्यक्ति की खोज से दूर शिफ्ट करें। जैसा कि फिशर ने उल्लेख किया है, जिनके प्यार का आदान-प्रदान अनुभव लालसा, सहिष्णुता, वापसी और  पतननहीं है, जो अन्य नशे की लत वाले  (फिशर, 2015) के अनुभवों (बेहविअर्स) के समान हैं।  अपनी खोज की नशे की लत प्रकृति को पहचानें, और उस  व्यवहार से दूर रहें इस संभावना में सोशल मीडिया पर उनका पीछा नहीं करना और उनके पोस्ट का जवाब नहीं देना शामिल है
4. नए रोमांटिक रिश्ते शुरू मत करो जब तक आप एकतरफा प्रेमसे उबर नही पाए हैं है ऐसा करने में आपको महीने लग लग सकते हैं या  समय काफी लंबा हो सकता है इस बीच, वर्तमान दोस्तों, परिवार, या समुदाय में दूसरों के साथ संबंधों के  निर्माण पर ध्यान दें सामुदायिक सेवा में शामिल होना एक प्रभावी तरीका साबित होगा
अंत में, इस दुखी और निराशा के अनुभव के दोहराने से खुद को बचाने के लिए निम्नलिखित तरीकों पर विचार करें।
5. यदि आप अपने दम पर ठीक नहीं हो रहे हैं,आप एक चिकित्सक की मदद से एस दोहराव को होने से रोक सकते हैं यदि आप बचपन की उपेक्षा या दुरुपयोग के इतिहास के साथ जूझ रहे हैं, तो एक प्रोफेशनल की मादा से आप अपने दर्दनाक अनुभवों की पीड़ा को कम क्र सकते हैं प्रारंभिक  लगाव  आघात  एक अप्राप्य व्यक्ति (मेलोडी,Mellody2003) के साथ"काल्पनिक बंधन" की मांग करने के लिए एक आम कारणहै।
6. दूसरे व्यक्ति को स्वीकार करने की कोशिश करें जैसा कि वे हैं, और वे उसी प्रकार के आकर्षण को महसूस करने में असमर्थ हैं जो आप उनके लिए महसूस करते हैं। अक्सर जो व्यक्ति दुसरे को अस्वीकार करते हैं , वे अधिक हताश होते बजाये अस्वीकारे व्यक्ति से कई मामलों में, वे हताशा का भी अनुभव करते हैं, साथ ही उस स्थिति मैं उन्हें अपराध  और  चिंता भी होती है जिसमें उनका कोई नियंत्रण नहीं है (बौमिएस्टर, 1992)
समापन विचार
एकतरफा प्यार के विभिन्न रूप हैं, जो सभी भावनात्मक रूप से दर्दनाक हैं, और आपसी प्रेम की खुशी में कमी है। इस स्थिति से निपटने के लिए व्यक्ति  आत्म जागरूकता प्राप्त करने के माध्यम से ठीक हो सकते हैं, आत्म संयम के साथ आत्म करुणा का निर्माण, और पेशेवर मदद की मांग अगर जरूरत है कभी-कभी पैटर्न दोहराव और यहां तक कि नशे की लत भी होता है, जिससे दूर करने के लिए अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है। इस तरह के प्रयास के लिए इनाम अधिक से अधिक आत्म स्वीकृति के साथ ही आपसी प्यार का अनुभव करने का अवसर है

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